C'est intéressant mais il y a aussi 2 paramètres sur lesquels Pogacar est certainement plus expérimenté et plus fort, avec toute l'expérience qu'il a :djailes a écrit : 28 avr. 2026, 10:22 https://www.facebook.com/share/p/17kq2hfUxa/
Medico-sportivement, la différence entre Pogačar et Seixas. Ce qui classe Paul Seixas dans la catégorie des hommes à haut potentiel, et non dans celle des surhommes aux performances difficilement explicables.
Paul Seixas face à Pogacar : attention aux apparences…
Paul Seixas, même s’il semble être le seul rival de Pogacar, reste en réalité assez loin derrière, contrairement à ce que l’on pourrait croire.
En restant toute la montée de la côte de la Redoute dans le sillage de Pogacar, il économise environ 15 watts, soit ≈ 2,5 % de puissance.
Pogacar développe **575 ± 10 W
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Le vrai tournant de la course
En voulant suivre Pogacar à tout prix dans la côte de la Redoute, Paul Seixas a fortement entamé ses réserves de glycogène.
L’effort s’est ensuite prolongé plusieurs minutes à haute intensité, ce qui rend très difficile le recyclage du lactate.
* La filière anaérobie consomme le glycogène beaucoup plus rapidement (≈ 10 à 15 fois plus vite, ordre de grandeur cohérent)
* Le lactate peut être recyclé (cycle de Cori), mais cela nécessite une baisse d’intensité
* À intensité élevée, ce recyclage est limité
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Conséquence directe à la Roche aux Faucons
Dans ces conditions, il arrive au pied de la Roche aux Faucons incapable de reproduire un tel effort :
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Erreur d’interprétation fréquente
On pourrait penser que Paul a rivalisé… mais en réalité :
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Pourquoi Pogacar peut encore accélérer ?
La différence vient de la gestion physiologique :
Bilan :
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Une analogie parlante
Ces deux côtes s’apparentent à deux efforts de type 1500 m en athlétisme
Et c’est précisément là que Pogacar fait la différence :
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Et Paul Seixas dans tout ça ?
Paul reste un coureur extrêmement impressionnant physiologiquement
Question délicate…
Son parcours chez les jeunes plaide clairement en sa faveur, bien davantage que Pogacar à âge chez les juniors et espoirs.
J’y reviendrai dans une prochaine vidéo en préparation.
PS : poids utilisé pour les calculs 66 + ou - 1,5 kg
#Pogacar #Seixas
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Paul Seixas face à Pogacar : attention aux apparences…
Pogacar développe **575 ± 10 W
Le vrai tournant de la course
L’effort s’est ensuite prolongé plusieurs minutes à haute intensité, ce qui rend très difficile le recyclage du lactate.
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Conséquence directe à la Roche aux Faucons
Erreur d’interprétation fréquente
Pourquoi Pogacar peut encore accélérer ?
Bilan :
Une analogie parlante
Et Paul Seixas dans tout ça ?
J’y reviendrai dans une prochaine vidéo en préparation.
- Digestion des glucides pour restaurer le glycogène
- Endurance musculaire sur l'effort long de Liège Bastogne Liège
Ces paramètres permettent d'augmenter la capacité à soutenir son effort à un % de PMA sur la fatigue d'une course.
Autrement dit, à PMA égale Pogacar serait plus fort grâce à son expérience des efforts longs.
